Продукты-защитники: дар от природы
На каждом шагу нас поджидают различные патогенные микроорганизмы. Несмотря на свой микроскопический размер, они способны выбить нас из колеи, по крайней мере, на несколько дней.
Мы спешим на прием к врачу или в аптеку, чтобы узнать, какие же антибиотики нам на этот раз лучше принимать. И нам невдомек, что не обязательно болеть всякий раз, когда нас атакуют различные бактерии. Важно знать, какую травку или ягоду добавить в чай. Ведь в некоторых продуктах растительного происхождения изначально содержатся вещества, обладающие антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием.
Природные средства борьбы с микробами – продукты натуральные, а значит они, в отличие от антибиотиков, не подавляют нормальную кишечную микрофлору, имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов. К тому же лечебные травы окажут прекрасное иммуностимулирующее воздействие на ваш организм.
Что предпочесть для лечения: средства, изготовленные на основе синтетических продуктов, предоставляемые традиционной медициной, или ресурсы народной медицины естественного происхождения? Разумеется, с серьезным заболеванием одними природными средствами не справиться, потому что по силе действия они все же уступают своим синтетическим собратьям. Но если регулярно употреблять в пищу полезные растения, то можно избежать многих заболеваний, — убеждена врач-терапевт Светлана Харькина
Клюква
О пользе клюквы слышали все. Эти ягоды рекомендуется принимать для профилактики и лечения различных заболеваний бактериальной этиологии, разумеется, в рамках комплексной терапии. Сюда относятся, в частности, простудные заболевания, инфекции почек и мочевыводящих путей. Но мало кому известно, что клюква помогает нам сохранять молодость. В ее в ягодах содержится кверцетин, способный замедлить процессы старения кожи. И все же употреблять клюкву желательно «без фанатизма», поскольку это чревато увеличением секреции желудочного сока и раздражением стенок желудка.
Брусника
Это еще один прекрасный природный антибиотик, используемый в народной медицине как мочегонное, жаропонижающее, противоцинготное, тонизирующее средство. В ста граммах ягод брусники содержится около 15 мг витамина С, что составляет приблизительно 17 % от суточной нормы. Принято употреблять не только ягоды брусники, но и листья с побегами. В традиционной медицине их назначают как диуретическое (мочегонное) и дезинфицирующие средство.
Чабрец
В народе эта трава известна как богородская. Еще его называют тимьяном. Чабрец используют для лечения воспалительных заболеваний полости рта и просто для устранения неприятного запаха. Чабрец помогает при простудных заболеваниях, циститах, нефритах, различных болезнях кожи, например, при нагноении раны.
Черная смородина
Противовоспалительным и антибактериальным действием обладает всем известная черная смородина. Эти свойства ей обеспечивают содержащиеся в ягодах и листьях эфирные масла. Черную смородину используют для лечения сердечнососудистых заболеваний, при проблемах с желудочно-кишечным трактом, при, болезнях печени и почек. А чай из высушенных листьев черной смородины способен усилить действие синтетических антибиотиков.
Калина красная
Калина – очень полезное растение. В нем целебно все: и кора, и веточки, и цветы, и плоды. Косточки также рекомендуется не выбрасывать, а собрать и высушить. Употребленная должным образом, калина может производить отхаркивающее, противомикробное, мочегонное, обезболивающее, кровоостанавливающее, спазмолитическое действие. Так, отвар или экстракт коры калины используется обычно как противовоспалительное средство при болезнях желудочно-кишечного тракта. А при трахеобронхите, а также для профилактики тонзиллита и ларингита калину используют в форме орошений и ингаляций.
В народной медицине соком ягод калины лечат язву желудка, бронхиальную астму. Калину используют как общеукрепляющее средство при респираторных инфекциях.
Внимание! Беременным женщинам калину употреблять не стоит: содержащийся в ней гликозид вибурнин усиливает тонус матки.
Ромашка
О целебных свойствах этого природного антибиотика знают многие. Ромашку используют как палочку-выручалочку во многих случаях: для полоскания рта и горла, наружно при кожных заболеваниях воспалительного характера, в виде подмываний и спринцеваний при некоторых воспалительных заболеваниях половых органов. Настой или отвар обладает спазмолитическим свойством.
Малина
Если с нами приключилась простуда, что в первую очередь мы достаем из закромов? Правильно, малиновое варенье. Для лечения простуды чаще используются ягоды. Однако и листья малины очень полезны. Их также можно использовать, например, для заваривания чая.
Салициловая кислота, содержащаяся в ягодах и листьях этого растения, действует как всем известный аспирин. Именно поэтому малина может применяться как жаропонижающее средство. Малину также используют наружно, например, для полоскания при различных воспалительных процессах в ротовой полости.
Облепиха
Облепиховое масло используют в традиционной медицине как природный антибиотик, как противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Применяют его при лечении ожогов, долго незаживающих ран, эрозии шейки матки, гайморита, тонзиллита. Ягоды облепихи принимают как общеукрепляющее, повышающее иммунитет средство.
Кроме этого, облепиховое масло ценится в косметологии за свой уникальный поливитаминный комплекс. Однако не стоит злоупотреблять облепихой при наличии заболеваний поджелудочной железы и мочекаменной болезни.
На заметку
Есть еще много продуктов природного происхождения, воздействующих на различные патогены, например, продукты пчеловодства, некоторые овощи, травы, такие например, как мед и прополис, лук, чеснок и хрен, крапива и зверобой. Еще антибактериальными свойствами обладают многие эфирные масла.
Все эти природные «антибиотики» помогают нам оставаться здоровыми при правильном и рациональном их применении. Даже небольшое их количество будет полезно с профилактической точки зрения.
Галина Горбунова