Как лечить седалищный нерв?
По статистике, наиболее распространенный на сегодняшний день застуженный нерв – седалищный.
Но здесь важно сделать поправку.
- Говорить «застужение седалищного нерва» неверно. Застудить нерв нельзя. Возможно лишь его поражение или сдавление, — уточняет врач-невролог высшей категории Анна Саук.
Но так как для простых обывателей такое определение более понятно, мы будем использовать его, дабы не вводить читателей в заблуждение.
Седалищный нерв является самым мощным в человеческом теле и отвечает за движение и чувствительность. Начинается седалищный нерв в поясничном отделе позвоночника, выходит из спинного мозга и располагается на задней поверхности бедра, а далее разветвляется, обеспечивая чувствительность всей поверхности нижних конечностей: от бедер до кончиков пальцев ног. В случае его воспаления человек испытывает сильную боль.
ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ
Причинами воспаления седалищного нерва могут быть травмы позвоночника, воспаленные суставы, сахарный диабет. Часто ишиас (второе название воспаления седалищного нерва) возникает из-за межпозвонковой грыжи. В этом случае врачи рекомендуют растягивающие упражнения на позвоночник: например, вис на турнике.
Первым и самым главным симптомом воспаления седалищного нерва является сильная боль. В основном она возникает в области поясницы и крестца, но также может быть в ягодицах, голени и бедре. Чаще всего боль усиливается при физических нагрузках. И тогда человек не может не только ходить, но и сидеть.
ЛЕЧЕНИЕ
- Правильно поставить диагноз и установить первопричину – главное! – говорит Анна Сергеевна. – От этого и будет зависеть дальнейшее лечение.
На сегодняшний день существуют различные методики лечения ишиаса. Медикаментозное лечение подразумевает употребление противовоспалительных препаратов, а также обезболивающих. Но здесь важно понимать, что эти средства лишь помогут облегчить симптомы, а не избавят от первопричины. То есть, они являются вспомогательными в лечении.
Более серьезные подходы использовать самим не рекомендуется. Для установления первопричины следует для начала сдать все необходимые анализы и процедуры, которые назначает только врач. В ином случае, можно не помочь себе, а наоборот — навредить.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
Некоторые врачи используют в своей практике не только традиционную, но и народную медицину. В принципе, в лечении ишиаса она отличается только способом, а не действием. Все природные средства в данном случае направлены на согревание поврежденной зоны.
В древние времена, когда люди еще не знали, что у них болит и почему, боли в спине, бедре они вылечивали именно этими средствами.
Хрен очень эффективен за счет своих согревающих свойств. Небольшое количество растения необходимо натереть на терке и завернуть в марлю. Получившийся мешочек опустить в ванну. Такой вечерний водный моцион сделайте ежедневным до исчезновения болей. Принимать ванну «с хреном» следует не более 20 минут. Также можно прикладывать мешочек с хреном непосредственно к больному месту, предварительно окунув его в теплую воду.
Медовый массаж. Возьмите немного сладкого продукта и, поставив его на водяную баню, доводите до кипения. В теплую массу добавьте пятьдесят граммов спирта (по одной капле). Остудите мед со спиртом и разотрите больной участок тела в течение 20 минут. Делать массаж необходимо до той поры, пока мед не станет липким.
Медовый компресс. Нужное количество пчелиного воска подогрейте до тех пор, пока он не станет эластичным. Потом «лепешечкой» приложите его на больное место и накройте с, а сверху – шарфом, чтобы было тепло. Такой компресс делают на ночь. Положительный результат дает о себе знать уже после первой процедуры.
Также можно делать компрессы из водки, спирта, перцовки. Подогрейте продукт и обильно смочите им вату или марлю. Приложите к больному месту и накройте целлофаном или полиэтиленовой пленкой. Сверху положите сухую материю, и в заключении – шерстяной платок или шарф.
Бузина и ромашка. Чтобы приготовить это средство, возьмите цветы ромашки и бузины и наполните ними тканевый мешочек. Этот мешочек необходимо смочить в кипящей воде (опустить на две секунды), после чего приложить к проблемному месту и держать пятнадцать минут.
ПРОФИЛАКТИКА
Заключается она прежде всего в укреплении мышц спины. Это актуально сегодня для всех. Большинство населения имеют сколиоз, искривление позвоночника, и увы, эта болезнь с каждым годом все молодеет. Компьютеры, сидячая работа, отсутствие должного количества физической нагрузки – а в итоге больные спины и печальные последствия к которым они зачастую приводят.
Если вы родитель, следите за формированием правильной осанки у своего дитя с детских лет. Когда ребенок пойдет в школу, это сделать будет труднее: вы не сможете постоянно быть рядом и контролировать его. Лучшее средство – отдать свое чадо в спортивную секцию, где профессиональные тренеры помогут сформировать ему правильную осанку.
Но если от искривления позвоночника, страдаете вы сами, упражнения вам в помощь. По своему опыту могу судить, что пресловутое слежение «сидеть ровно за столом на работе» ни к чему не приводит. Лично мне исправить осанку помогли только танцы, когда «держать спинку» приходилось на протяжении часа или двух, да еще и совмещая это с танцевальными «па». Но если танцы не ваш вариант, то запишитесь в спортзал или выполняйте упражнения дома. Они не сложные и доступны каждому. Главное здесь – регулярность! Уделяйте время на специальный комплекс по 15-20 минут в день и уже через пару недель, вы заметите приятные результаты.
Читайте также:
Нервная тема: защемил или простудил?
